ВАШ КОМПАС В ОКЕАНЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Теоретические основы оздоровления [1]
Системные продукты с БАД [13]
Новые системные продукты с БАД [8]
"Золотая коллекция" [6]
Ферментные комплексы. [0]
Значение биофизических факторов [3]
Турмалиновые приборы контактного действия [20]
Турмалиновые активаторы воды [4]
Оздоровительная продукция для женщин [3]
Оздоровительные пластыри [9]
Косметическая продукция [12]
Средства применяемые в быту [4]
Приборы [2]
Другая оздоровительная продукция [3]
Соли Мертвого Моря [9]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Главная » Файлы » "Золотая коллекция"

Фитокомплекс ВЕССЕЛГИН
04.05.2015, 19:13

VESSELGIN ЗДОРОВЬЕ ВАШИХ ВЕН
 

  «Vesselgin» осуществляет мягкую корректировку показателей плазмы крови, то есть, приводит жидкую среду организма к нормальному функционированию, улучшает текучие свойства крови, уменьшает вязкость крови, что предотвращает сосудистую катастрофу, острую сердечную недостаточность.
  Уникальное сочетание лекарственных растений в композиции «Vesselgin» обеспечивает сбалансированность процессов усвоения, доставки клеткам питательных веществ и безопасного выведения из организма продуктов распада, создавая прочный фундамент для здоровья человека. Это улучшает качество жизни сегодня и создает условия для активного долголетия.
  Своевременный приём «Vesselgin» обеспечивает оптимальную проницаемость капилляров, которая регулирует эффективность работы системы кровообращения.  


  «Vesselgin» – оздоровительная композиция, предназначенная для профилактики и введения в комплексную терапию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Фитосбор улучшает состояние сосудистой системы, микроциркуляторного русла. Входящие в его состав лекарственные травы адаптируют организм человека к неблагоприятному влиянию факторов внешней среды путем нормализации функционального состояния кровеносной, лимфатической и гепатобилиарной систем.  
 
 Состав фитокомплекса Vesselgin:
•    цветки каштана, 
•    цветки акации,  
•    цветки ромашки, 
•    корни диоскореи ниппонской, 
•    трава чабреца.
  Каждый компонент фитокомплекса взят в строго определенной пропорции, что усиливает биологическую активность и биологическую доступность всех компонентов.
  Цвет каштана содержит огромное количество полезных для здоровья веществ. Основные действующие вещества цветов каштана - флавоноидные производные кверцетина и кемпферола, кумариновых гликозидов - эскулин и фраксин, тритерпеновый сапонин, эсцин имеют выраженное противовоспалительное и противоотечное, капилляроукрепляющее действие, уменьшают вязкость крови. Эскулин стимулирует антитромбическую активность сыворотки крови, увеличивает выработку антитромбина в ретикулоэндотелиальной системе сосудов. Только в каштане есть уникальное вещество– эсцин, который   стимулирует выработку гормонов коры надпочечников, что обеспечивает устойчивость при стрессе, и мощное противовоспалительное действие. При этом у человека не вырабатывается зависимость. Самый обычный каштан во многом способен заменить нейрогормон АКТГ в своем эффекте стимуляции выработки стероидов – без указанных негативных эффектов. Эсцин стимулирует "микромышцы" сосудов, благодаря которым капилляры становятся менее ломкими, а вены – более прочными. Он не только укрепляет сосудистую стенку, но и оказывает "антиагрегантное" действие на тромбоциты, не позволяя им склеиваться в опасные тромбы. Каштан применяют для лечения варикозной болезни, геморроя и различных венозных заболеваний.
  Цвет акации активно участвует в очищении крови.   При изучении фармакологических свойств акации выявлено выраженное гипоазотемическое, противовоспалительное, кровоостанавливающее, мочегонное и легкое слабительное свойства. Цвет акации очень эффективен при тромбофлебите. Высокое содержание рутина в акации обеспечивает здоровье кровеносным сосудам: укрепляет и делает эластичными их стенки, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров. Благодаря витаминам А и С акация препятствует преждевременному старению и возникновению онкологических заболеваний.
  Благодаря своим уникальным свойствам и богатому химическому составу ромашка является универсальным растением.  Цвет ромашки содержит ценное эфирное масло, состоящее из сексвитерпеноидов и монторепенов. Немало в ромашке и флавонидов, придающих растению мощное противовоспалительное, антибактериальное и антивирусное действие. В состав ромашки входят так же глицериды жирных кислот, кумарины, полисахариды, фитостерн, холин. Благодаря содержанию столь ценных веществ природного происхождения ромашка чудесно дополняет фитокомплекс «Vesselgin», оказывая спазмолитическое, противовоспалительное, антисептическое, седативное и обезболивающее действие; усиливая желчеотделение, уменьшая отеки, стимулируя процессы регенерации и заживления тканей. 
  Корни диоскореи ниппонской, которые входят в состав  «Vesselgin» содержат флавоноиды, углеводы, сапонины стероидные: диосцин, который распадается на диосгенин, рамнозу и глюкозу. Стероидные соединения диоскореи имеют выраженные антисклеротические свойства. Они тормозят всасывание холестерина в кишечнике, снижая количество его в крови, и уменьшают вероятность отложения холестерина в артериальных сосудах. Диосгенин является источником для синтеза кортизона и других кортикостероидов в организме.  Биологически активные вещества диоскореи обладают антисклеротическим и мочегонным действием, снижают кровяное давление, усиливают выделение желчи и уменьшают свертываемость крови. Диаскорея очень эффективна при лечении атеросклероза.
  В составе «Vesselgin» есть лекарственное растение чабрец, которое содержит многочисленные полезные вещества: камедь, органические кислоты, флавоноиды, каротин, смолы, витамины В и С, дубильные вещества, полезные горечи, цимол и тимол.   Чабрец обладает в первую очередь антисептическим действием, противовоспалительным, мочегонным, дезинфицирующим, антиспазматическим, а также обезболивающим действием. Полезные свойства чабреца применяют для улучшения работы сосудов и сердца, при лечении атеросклероза. Чабрец просто незаменим для нормализации работы половых органов у мужчин при импотенции и простатите.
  Ноу-хау фитокомплекса «Vesselgin» заключается в том, что каждый компонент взят в строго определенной пропорции, что усиливает биологическую активность и биологическую доступность всех компонентов, это позволяет наилучшим образом контролировать вязкость крови, обеспечить высокую сократительную способность мышцы сердца, обеспечить эластичность, проходимость и прочность сосудистого русла.

                                               Показания к применению фитокомплекса «Vesselgin»
  Фитокомплекс «Vesselgin» применяют с целью профилактики и в комплексной терапии следующих состояний:
•    Варикозное расширение вен нижних конечностей;
•    Геморрой;
•    Тромбофлебит;
•    Облитерирующий эндартериит;
•    Общий, церебральный и коронарный атеросклероз;
•    Нейроциркуляторная дистония;
•    Гипер- и гипотонические состояния;
•    Гепатозы;
•    Гиперхолестеринемия.

Особенности применения: при выраженном поражении сосудов (варикозном расширении вен), при атеросклерозе сосудов продолжительность первого курса приема должна составлять не менее 3-х месяцев. В дальнейшем повторять 2-3-х месячные курсы, особенно в холодное время года.
Рекомендации по применению: взрослым – по 1-2 капсулы 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая 100 - 150 мл воды. Продолжительность приема – месяц. Затем следует сделать перерыв в течение 7 дней и повторить курс. Профилактический приём – по одному месяцу в каждый сезон.  
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.


                                          Фитокомплекс Vesselgin – эффективная профилактика
  Фитокомплекс «Vesselgin» имеет огромные преимущества в лечении сосудистой системы, так как улучшает её состояние, обеспечивает доставку работающим клеткам необходимое количество питательных веществ, выводит продукты жизнедеятельности или «шлаки».
  «Vesselgin» является хорошим профилактическим и лечебным средством против повышенного содержания холестерина в крови, что предотвращает развитие ишемической болезни сердца, гипертонии, атеросклероза сосудов.
  «Vesselgin» способствует укреплению стенок вен, что обеспечивает полноценный отток отработанной венозной крови.  
  «Vesselgin» улучшает проницаемость капилляров, поддерживает тонус обмена веществ. 
В случае интенсивной физической деятельности «Vesselgin» позволяет достигать результата быстрее и с наименьшими потерями. В случае наличия грубой патологии внутренних органов позволяет оптимизировать обмен веществ и повысить качество жизни. Как профилактическое средство «Vesselgin» позволяет дольше сохранять высокий уровень здоровья.
  За счет улучшения текучести крови нормализуется состояние стенок сосудов.  Улучшается транспорт кислорода и синтез АТФ. Фитокорректор успешно борется с кислородным голоданием организма – гипоксией.
  Применение травяного комплекса «Vesselgin» позволяет поддерживать сосудистую систему в нормальном рабочем состоянии.


                                                    Сосудистая система – важнейшая транспортная система

  Сердечно-сосудистая система – это замкнутая система, основное значение которой состоит в снабжении кровью органов и тканей. Кровь непрерывно движется по сосудам, что дает ей возможность выполнять все жизненно важные функции, обеспечивать доставку продуктов питания на клеточный уровень, и одновременно удалять «шлаки» обмена веществ. Общая длина системы сосудов, по которой движется кровь, составляет 96500 км. Это в два раза с лишним больше, чем длина экватора (40075 км.). Вот почему так важно состояние нашей сосудистой системы. Нормальное кровообращение требует известного среднего кровенаполнения и проходимости просвета сосудов. Нарушения этих условий вызывают различные местные расстройства кровообращения. 
  Так, например, нарушение кровенаполнения тех или других сосудов имеет следствием гиперемию, местную анемию или ишемию; нарушение целостности сосудов — приводит к кровотечениям и кровавым рвотам. Различные болезненные состояния сосудистых стенок, нарушение качественного и количественного состава, различные местные расстройства кровообращения, повреждения, наносимые сосудам извне — могут вести к закупориванию их просвета и образованию различного рода пробок (тромбов и эмболий).  Подобные закупорки могут спровоцировать образование инфарктов, если кровообращение в области закупоренной артерии не будет восстановлено путем анастомозов.  

                                                                                Контроль состояния сосудов
   Учитывая очень напряженную работу сердечно-сосудистой системы, необходимо контролировать несколько показателей.
  Во-первых, контролировать вязкость крови как самый динамично изменяющийся показатель. Вязкость крови увеличивается при любой нагрузке, стрессах любого происхождения. Эритроциты крови несут на своей поверхности отрицательный заряд, который может быть условно представлен как множество «свободных электронов». Потеря этого заряда приводит к синдрому слипания эритроцитов с формированием из них сначала монетных столбиков, а затем агрегационных конгломератов. При повышении вязкости крови увеличивается нагрузка на сердечную мышцу и скорость ее износа. Чем выше вязкость крови, тем в большей степени давление в сосудах отклоняется от нормы. При активной реакции организма артериальное давление (АД) повышается, проверяя сосуды на прочность (ВСД по гипертоническому типу, гипертоническая болезнь). При пассивной реакции АД снижается (ВСД по гипотоническому типу) со снижением работоспособности, вплоть до обморока. Боль в области сердца (ишемическая болезнь сердца, ВСД по кардиальному типу) указывает на кислородное голодание сердечной мышцы.
  Во-вторых, необходимо обеспечить высокую сократительную способность мышцы сердца, которая должна иметь возможность выполнять нагрузку не только сейчас, а и на протяжении всей жизни. Игнорирование этого приводит первично к метаболическим изменениям в миокарде, которые переходят в миокардиодистрофию, кардиосклероз, а заканчиваются сердечной недостаточностью
  В-третьих, необходимо обеспечить эластичность, проходимость и прочность сосудистого русла, контролировать состояние крупных артерий и вен. Основная задача кровеносных сосудов заключается в том, чтобы регулировать объем периферического русла и его соответствие с объемом крови, а также постоянство и адекватность кровоснабжения органов и тканей. Всё это достигается целым рядом важных и специфических функциональных особенностей, которыми наделены сосуды (эластичность, сократимость, тонус, проницаемость стенки).

                                                      «Vesselgin» против заболеваний сосудистой системы
Самые распространенные заболевания сосудистой системы.

  Гипоксия – типовой патологический процесс, который негативно сказывается на биоэнергетике человека, так как кислород необходим для синтеза источника свободной энергии – аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ).  При гипоксии снижаются все функции клеток, физическая и умственная работоспособность, быстро развивается усталость, депрессия, апатия, иммунодефицит. Состояние гипоксии усугубляется, когда просвет артерий частично перекрывается атеросклеротической бляшкой либо тромбом. Что существенно повышает риск инфаркта, инсульта, острой сердечной недостаточности. Особенно на фоне любого стресса (физического, эмоционального, электромагнитного, химического), которые резко повышают вязкость крови. Гипоксия может встречаться и у здоровых людей, и у больных.
  Гипоксия   — состояние кислородного голодания как всего организма в целом, так и отдельных органов, и тканей, вызванное различными факторами: 
•    нарушение функции органов дыхания;
•    недостаток кислорода в воздухе (например: в горах);
•    недостаточное связывание кислорода с эритроцитами крови, которые транспортируют его в ткани, клетки;
•    нарушения кровообращения в любом звене кровообращения;
•    связывание кислорода токсическими продуктами (угарным газом);
•    тяжелые физические нагрузки;
•    гиподинамия;
•    вынужденное положение тела (у хирургов, стоматологов, водителей, парикмахеров, представителей любых «сидячих» профессий);
•    шок.
Симптомы гипоксии:
•    хроническая усталость, быстрая утомляемость;
•    частые головные боли;
•    депрессивные состояния, бессонница;
•    болевые ощущения в области груди, нарушения сердцебиения.
 Гипоксия приводит к накоплению недоокисленных продуктов – свободных радикалов, которые быстро формируют мощные разрушительные окислительные реакции. 

                                                          Варикозное расширение вен нижних конечностей
   Заболеванию способствуют врожденная слабость венозной стенки, недостаточность венозных клапанов, систематическое длительное вертикальное положение («стоячая» работа), любые факторы, затрудняющие отток крови по венозной системе. Заболевание выражается в увеличении размеров вен, изменении их формы, уменьшении эластичности. Проявляется заболевание следующим образом: просвечивающиеся под кожей вены проявляются в виде извитых узлов; кожа над ними истончена, легко травмируется, впоследствии пигментируется; возможно развитие отеков и трофических язв.
Симптомы варикозного расширения вен:
•    извитые, темно-синего или багрового цветы вены на ногах;
•    неравномерная коричневатая пигментация кожи в области голеней и лодыжек;
•    интенсивные боли в ногах;
•    эпизодическое возникновение судорог в мышцах нижних конечностей; 
•    утолщенные вены;
•    язвенные дефекты на коже ног или в области суставов.
Нарушение кровообращения в конечностях
  Если кровоток в артериях, кровоснабжающих нижние конечности, вследствие прогрессирования атеросклероза нарушается, то их ткани получают недостаточно кислорода и питательных веществ и развивается заболевание, называемое «заболеванием периферических артерий», или «болезнью артерий ног».
Симптомы нарушения кровообращения в нижних конечностях:
•    1 стадия: снижение пульса на сосудах ног;
•    2 стадия: перемежающаяся хромота, сопровождающаяся болью в икроножных мышцах и ягодичной области (больной без боли проходит от 30 до 100 м);
•    3 стадия: боль нарастающей интенсивности в состоянии покоя и во время сна;
•    4 стадия: сильная боль в состоянии покоя, физическая нагрузка почти невозможна, выражены нарушения трофики тканей, присутствуют некрозы. 
Факторы риска нарушения кровообращения в нижних конечностях:
•    Курение;
•    Сахарный диабет;
•    Высокое артериальное давление;
•    Высокий уровень холестерина или триглицеридов;
•    Высокий уровень гомоцистениа (аминокислота, присутствующая в крови);
•    Превышение массы тела более чем на 30%.
Геморрой
  Геморрой – одно из самых распространенных заболеваний прямой кишки, характеризующееся воспалением, тромбозом и патологическим расширением геморроидальных вен. Заболевание представляет собой варикозное расширение вен прямой кишки и развивается вследствие хронической венозной недостаточности. Заболеванию способствуют: малоподвижный образ жизни; работа, выполняемая длительно стоя или сидя; поднятие тяжестей; запоры; беременность; алкоголизм; переедание; опухоли брюшной полости; сердечная недостаточность; цирроз печени и др.  
Симптомы геморроя:
•    выделение крови из прямой кишки после дефекации;
•    прожилки крови в кале;
•    выпадение геморроидальных узлов из анального канала;
•    боль и раздражение в области ануса.

 Геморрой – заболевание, которое не проходит самостоятельно и требует обязательного лечения.

Нейроциркуляторная дистония
  НЦД – группа патологических состояний, характеризующихся первично-функциональными расстройствами деятельности сердечно-сосудистой системы. В основе заболевания лежит не связанное с неврозом или органической патологией нервной и эндокринной систем, несовершенство или расстройство регуляции вегетативных функций.
•    Заболевание в молодом возрасте часто обусловлено несогласованностью физического развития и степенью зрелости нейроэндокринного аппарата.
•    Заболевание в зрелом возрасте может возникнуть при нервно-психическом истощении; при острых и хронических заболеваниях; при интоксикациях; при неправильном пищевом поведении; при нарушении здорового образа жизни (ритм труда и отдыха, нормальная физическая активность и пр.).

Симптомы нейроциркуляторной дистонии
•    Слабость, 
•    повышенная утомляемость, 
•    зябкость ног, иногда и рук, 
•    раздражительность, 
•    изменение окраски кожи на стопах и голенях, 
•    ощущение онемения пальцев, 
•    ощущение сердцебиения, перебоев в области сердца, 
•    иногда – ощущение нехватки воздуха,  
•    повышение или понижение артериального давления.
 
Атеросклероз
Распространенное хроническое заболевание артерий с формированием одиночных и множественных очагов липидных (главным образом, холестериновых) отложений, атероматозных бляшек на внутренней оболочке артерий. Бляшки состоят из холестерина, кальция и соединительной ткани. Пораженная стенка артерии становится менее эластичной и уплотняется. Разрастания соединительной ткани и кальциноз постепенно приводят к медленно прогрессирующей деформации и сужению просвета артерии вплоть до ее закупоривания – облитерации.

Симптомы атеросклероза:
•    давящие или жгучие боли за грудиной, отдающие в обе руки, шею, спину, верхнюю часть живота;
•    При поражении почечных сосудов наступает тяжелая артериальная гипертония;
•    снижение работоспособности (особенно умственной), снижением памяти, активного внимания, быстрая утомляемость;
•    головокружение, бессонница;
•    больные становятся суетливыми, навязчивыми, придирчивыми.

Что надо знать про холестерин?
  Целый ряд заболеваний в более зрелом биологическом возрасте (после 40 лет) обусловлен нарушением липидного обмена. Холестерин (синоним - холестерол) — природный жирный (липофильный) спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех животных организмов. 
•    Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом (печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами), остальные 20 % поступают с пищей.
•     В организме находится 80 % свободного и 20 % связанного холестерина. 
•    Холестерин обеспечивает стабильность клеточных мембран. Он необходим для выработки витамина D, выработки стероидных гормонов, включая кортизол, кортизон, альдостерон, женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона, мужского полового гормона тестостерона, он играет важную роль в деятельности головного мозга и иммунной системы. 
  Холестерин в крови находится в виде хорошо растворимых комплексных соединений с особыми белками-транспортерами, так называемыми аполипопротеинами. Такие комплексные соединения называются липопротеинами.
Общий анализ крови на холестерин покажет ваш уровень холестерина. Этот анализ можно сдать в любое время. Анализ на липопротеины – это более точный анализ. Он измеряет общий уровень холестерина, а также уровень липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) и триглицеридов. Перед тем, как сдать этот анализ, запрещается принимать пищу на протяжении 10-12 часов.
Общий уровень холестерина:
•    Оптимальный – менее 200 
•    Максимально допустимый – от 200 до 239
•    Высокий – 240 и выше

  Большое количество ЛПНП коррелирует с атеросклеротическими нарушениями в организме. По этой причине такие липопротеины часто называют «плохими». 
Низкомолекулярные липопротеиды малорастворимы и склонны к выделению в осадок кристаллов холестерина и к формированию атеросклеротических бляшек в сосудах, тем самым повышая риск инфаркта или ишемического инсульта, а также других сердечно-сосудистых осложнений.
Большое содержание ЛПВП в крови характерно для здорового организма, поэтому часто эти липопротеины называют «хорошими». 

Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП):
•    Оптимальный - ниже 100
•    Почти оптимальный    -  100-129
•    Максимально допустимый -  130-159
•    Высокий -  160-189
•    Очень высокий -  190 и выше
 
 Показатели ЛПВП 

 Оптимальный уровень ЛПВП может быть разным для мужчин и женщин. Но для любого человека, чем выше уровень ЛПВП, тем лучше. Уровень ЛПВП выше 60 предотвращает инфаркт. Уровень ЛПВП ниже 40 повышает риск сердечных заболеваний.  
Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП):
•    Оптимальный -  60 и выше   
•    Хороший -  40 и выше
•    Плохой -  ниже 40


                                 Практические советы по профилактике заболеваний сосудистой системы

  Гиподинамия – «бич» современного общества. Пока человек ходит или, переминается с ноги на ногу, венам на ногах помогают качать кровь вверх мощные мышцы голени и бедер. Но как только из-за малой подвижности мышцы ослабевают, мышцам венозной стенки приходится справляться с работой самим, а это большая нагрузка. 

Наши практические советы помогут вам!
Избегайте: 
•    застоя крови. Чаще меняйте позы при длительном сидении или стоянии, больше двигайтесь. 
•    резкого повышения температуры. Нагревание приводит к расширению вен; 
•    приема горячих ванн, посещения саун, турецких бань; 
•    длительного пребывания на солнце; 
•    применения горячего воска в качестве эпилятора. 
 Не затрудняйте венозную циркуляцию: 
•    ношением слишком обтягивающих джинсов, тугих поясов и корсетов, чулок и носков с тугими резинками; 
•    ношением обуви, тесно облегающей голень (икру). 
Если вам нужно будет много пройти или простоять на ногах рекомендуется носить компрессионные /эластичные чулки.  
 Постарайтесь устранить факторы, способствующие повреждению вен: 
•    избыточный вес; 
•    подъем тяжестей; 
•    чрезмерно высокие дозы гормонов (контрацептивы и т.п.). 
Для улучшения венозного оттока: 
•    держите ноги в приподнятом положении во время сна и отдыха; 
•    принимайте контрастный душ. 
Для обеспечения равновесия: 
•    каблук должен быть высотой не более 3-4 см. 
•    используйте мягкие ортопедические стельки. 
Полезные физические упражнения (2-3 мин. несколько раз в день): 
Если Вы вынуждены сидеть в течение длительного времени: 
•    встаньте и пройдитесь в быстром темпе; 
•    меняйте положение ног; 
•    ни в коем случае не кладите ногу на ногу.
Избегайте занятий спортом, связанных с нагрузками на свод стопы: 
•    теннис, сквош, прыжки в высоту, аэробика, тяжелая атлетика; 
Виды спорта, оптимальные для поддержания тонуса вен: 
•    ходьба пешком; 
•    плавание; 
•    езда на велосипеде, танцы, гольф, виндсерфинг. 
Все эти простые правила в сочетании с фитокомплексом «Vesselgin» оказывают на организм человека комплексное лечебное воздействие:
•    хорошо влияют на обменные процессы, которые очень важны при кровоснабжении в тканях;
•    способствуют укреплению всего аппарата кровообращения и восстановлению нарушенных функций сердечно-сосудистой системы;
•     повышают сопротивляемость организма, его общий тонус.

 

Категория: "Золотая коллекция" | Добавил: Doс
Просмотров: 1577 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 2.7/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz